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    Saúde


    Queimar gordura durante o sono é possível? Bebida com pepino ajuda

    Algumas bebidas caseiras ajudam você a ficar mais saudável e mais magra (o), além de torná-la cheia de energia. Veja receita desse suco emagrecedor com pepino

    O suco é muito consumido por celebridades quando querem emagrecer
    O suco é muito consumido por celebridades quando querem emagrecer | Foto: Divulgação


    Pepinos podem ser introduzidos em qualquer tipo de dieta, uma vez que não trazem muitas calorias , estamos falando de 13 Kcal por 100 gramas de pepino. Eles, que são consumidos com a casca, combatem a hipertensão graças à presença de potássio.

    O consumo regular, mas moderado, de pepinos promove a diurese e , consequentemente, o excesso de líquidos será eliminado, reduzindo também a celulite. Excelente para baixar a pressão arterial.

    São purificantes e diuréticos, graças à alta presença de água e potássio. Pepinos impedem a formação de pedras, que também são excelentes para a saúde dos rins e da bexiga. É aconselhável não remover a casca do pepino, pois a maioria dos nutrientes está concentrada nela. Consequentemente, os benefícios que você poderá desfrutar serão maiores.

    Outros benefícios do pepino para a saúde são:

    Ajuda a emagrecer, pois é pobre em calorias e dá sensação de saciedade;

    Melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;

    Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;

    Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;

    Melhora o trânsito intestinal, devido à presença de fibras;

    Previne o câncer, por ser rico em antioxidantes;

    Melhora a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;

    Melhora a saúde do coração, por ser rico em potássio.

    Aprenda a fazer o suco que emagrecer enquanto você dorme: 

    Ingredientes:

    1 pepino

    um monte de salsa ou coentro

    1 limão

    1 colher de sopa de gengibre ralado

    1 colher de sopa de suco de aloe vera

    1/2 copo de água

    Como fazer isso:

    Bata tudo no liquidificador e tome sem coar. A bebida tem que ser consumida antes de ir para a cama. Você pode continuar por um mês e depois fazer uma pausa de uma semana. Se precisar, você pode iniciar o ciclo novamente.

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